Диетологи поделились рационом питания на карантине, чтобы не потолстеть

Диетологи рассказали, как правильно составить рацион питания, чтобы не поправиться, сидя дома на карантине. Несколько полезных советов помогут сохранить фигуру и не наесть лишние калории.

В связи карантином большинство людей находятся дома и то и делают, что лежат и едят. Совет диетологов выдал рацион и список продуктов, которыми нужно питаться на самоизоляции, чтобы не набрать лишний вес.

Диетологи советуют заранее писать список нужных продуктов и только с ним отправляться в магазин. Так вы не накупите лишнего и вредного для фигуры.Второе, что обязательно нужно сделать, это создать режим питания.

Категория: Техника