Ученые: запах партнером помогает лучше спать
Опубликованно 18.07.2020 19:51
Одежда любимого человека, пропитанная его запахом, может улучшить качество сна, выяснили психологи из Университета Британской Колумбии. С ночью не футболка с партнером на подушке субъектов спали дольше и менее ненасытны. О результатах ученые рассказали в статье в журнале Psychological Science.
Авторы работы подчеркивают важность социальной запахи — так, дети, спокойствие, запах матери, уменьшает производство кортизола. Для детей мать человека, с которой они наиболее связаны. Для взрослых более важным для личности является ее романтичной пары. Известно, что тесный контакт с партнером, способствует появлению чувства безопасности. Кроме того, близкие люди лучше спят, когда они находятся в постели вместе.
Тем не менее, во времена разделения сна может ухудшиться.
Исследователи предположили, что для улучшения сна в эти дни может быть достаточно на запах партнера.
Интересно, что люди, особенно женщины, в момент разделения, как правило, спать с одежды партнера. Ученые решили выяснить, действительно ли это может сделать сон лучше.
"В тесном контакте с близкими людьми, как известно, положительно влияет на здоровье (уменьшает стресс, улучшает сон и т. д.). Мне было интересно, как близкие люди влияют на состояние здоровья и, если аромат сам по себе, дать такую же прибыль", - говорит Марлиз Хофер, автор исследования.
В исследовании приняли участие более ста человек, состоящих в длительных романтических отношениях. Один из партнеров в течение дня носил обычный хлопок футболки, не используя до сержанта или духов, а также избегать активных физических нагрузок, употребления острой пищи и другие мероприятия, которые могут изменить его привычный запах. Затем второй пары две-три футболки, которые носил пару, которую носил другой человек, или чистой. Этот вопрос должен положить одну из футболки подушку и провести с ней две ночи, а затем еще два со второй. В его руке был прибор, который регистрирует особенности сна.
В результате, люди, которые получили футболки от пары, в среднем, спали девять минут. Кроме того, они менее ненасытны в сон.
"Эффект, который мы видели в нашем исследовании, был примерно таким же эффектом, о котором сообщалось в случае, если Мадонна будет потреблять широко используется вспомогательное средство для сна. Полученные данные свидетельствуют о том, что аромат наших близких может иметь большое влияние на наше здоровье", - сказал Хофер.
Когда участники исследования считают, что спят с рубашкой, собственный дом партнер, сообщалось о том, что качество их сна улучшилось. В этом случае, они не в запах вашего партнера, примерно в 30% случаев и реального воздействия на запах пара приводило к улучшению сна, в меньшей степени, то, что сообщили пациенты.
Внимание исследователей привлек тот факт, что, даже если испытуемые не сообщали об улучшении качества сна, это проявляется в данных устройства.
"Это первая статья, в которой считается, что улучшает аромат любимого человека сон, и требуются дополнительные наблюдения, чтобы убедиться, что этот эффект воспроизводится, прежде чем утверждать что-то наверняка, — сказал Хофер. -- Тем не менее, наши результаты показывают, что запах романтического партнера может улучшить качество сна. Если у людей есть проблемы со сном, когда ваш партнер находится на выходе, можно попробовать спать с ночью не футболки пары.Это может помочь, и маловероятно, что повлечет за собой негативные последствия".
Участники были в основном молодые женщины, - отмечают авторы исследования. Так что остается увидеть, какой эффект сна с одеждой партнера имеет в лиц другого пола и возраста.
Ранее ученые отметили, что люди трогают себя за лицо, гораздо более часто, чем он сам, кажется, — и это, по-видимому, также связана с запахами. Так, одной из работ показано, что частота дыхания увеличивается более чем в два раза, если поднести руки к лицу и коснуться области носа или возле него.
"Другими словами, люди нюхают свои руки", - заключают ученые. — Каким-то образом все время, что его видели, но не видели".
В онлайн-опросе 400 человек, 94% сказали — что обнюхивают себя и своих ближайших родственников. Мужчины и женщины ЮНЭЙДС своих партнеров, в равной степени, но детей, женщин, нет более часто. Также около 60% людей пахнут незнакомыми людьми.
Кроме того, географической масс-спектрометрия показывает: после рукопожатия в руках двух ее членов остается большое количество соединений молекул с кожи, другу или коллеге. Интересно, что люди одного пола после рукопожатия ЮНЭЙДС свои руки чаще, чем у противоположного пола. Причины еще неизвестны.
В общем, все эти наблюдения позволяют делать выводы о значении запахов как социального фактора, и знают, как метод получения дополнительных сведений о себе и других.
Категория: Наука