Подготовка к марафону: советы от Игоря Сподина

Спорт должен поддерживать здоровье и организм в оптимальном тонусе, а не калечить или создавать какие-то дополнительные проблемы. Игорь Сподин согласен с этим на все 100%, соответственно старается привить любовь к спорту другим людям. Его страсть – это бег, а если говорить в частности, то марафоны. Но он не старается занимать первые места, ведь ему важен сам процесс и преодоление собственных страхов.

Особенности современных марафонов

Многие попытки пробежать 42 км были неудачными. Ему было сложно восстанавливаться и вновь бегать, но он сумел преодолеть психологические барьеры. Сегодня Игорь Сподин является обладателем многих медалей, а бегал он не только в Украине, но и во многих странах Европы. Послужной список Игоря впечатляет.

Ему удается без проблем совмещать спорт и бизнес, при этом положительных результатов удается достичь и там и там. Бывали случаи, когда ему приходилось сходить с дистанции и тут никакая психология не поможет, ведь состояние здоровья просто не поможет ему дальше развиваться как спортсмену.

Поддержание формы гарантируется за счет ежедневных тренировок. Каждый день он бегает. В выходные дни есть возможность отправиться в более благоприятную обстановку, т.е. в лес, где есть возможность также подышать свежим воздухом. Также во время бега есть возможность многое осмыслить.

Категория: Интернет