Як перейти на цифровий Детокс дієта на сім славних днів

Опубликованно 12.08.2018 10:15

За даними нового дослідження, смартфони є не тільки погіршується лицем до лиця, вони також викликають більше дезорганізації, ніж коли-небудь раніше, повідомляєFox бізнес.

Майже половина американських батьків, опитаних дослідження Уейкфілд сказав, що вони втратили клацати важливу фотографію або відео ключовий момент у житті дитини, тому що їх телефон не вистачає місця для зберігання.

Крім того, 60 відсотків опитаних кажуть, що вони не можуть чекати навіть однієї хвилини, щоб перевірити повідомлення в телефоні, тому що це викликає у них стрес.

Між тим, більше половини опитаних (52 відсотки) заявили, що вони навіть не можу піти спати, знаючи, що у них є непрочитані повідомлення на свій телефон.

Цифровий Детокс-дієта обіцяє більше мене часу. Фото: Додаються.

Деб, тренер, цифровий продуктивність праці, каже, що це час для людей, щоб зупинитися і переглянути свої відносини з їх пристроєм, перш ніж це занадто пізно.

Чи об'єднався з підтримкою Mobile для запуску, телефоні очистить: сучасне Керівництво по поліпшенню Ваших мобільних благополуччя, щоб просвіщати людей про те, як найкращим чином використовувати свої пристрої.

Ось сім днів керівництво по цифровій детоксикації вашого смартфона.

Нехай ваші друзі знають, що ваші мобільні звички будуть відрізнятися на тиждень. Зображення: istock не

Попередньо очистити: нехай ваші друзі знають, що ваші мобільні звички буде трохи незвичним на цьому тижні.

• Один День

"Додаток чистку": видаляти 10 додатків. Прямо зараз.

• Два Дні

"Сірий день": попрощайтеся з кольором і покласти телефон у відтінки сірого.

• Три Дні

"24-годинний повідомлення швидко": вимкнути всі повідомлення, включаючи тексти і електронні листи протягом всього дня.

• Чотири Дні

"Зберігання воєн": звільніть для зберігання, очистивши п'ять гігабайт інформації, включаючи фотографії, відео і тексти.

• П'ятиденний

"У 60-хвилинне правило": тільки один раз перевірити свій телефон на годину і коли ти дивишся на нього, обмежувати свій час. (Максимум 10 хвилин).

• День Шостий

"Поділ сну": після того, як налаштування будильника перед сном, повністю покласти телефон і не чіпайте його до ранку.

• Сім Днів

"Мінімалістський Домашній екран": очистити домашній екран будь-якого додатка. Залишити тільки текст, електронну пошту і телефон ваш сервіс, а покласти все в одну папку на другій сторінці.

Ця стаття спочатку з'явилася на Fox бізнесу і була опублікована тут з дозволу.

Категория: Телефоны